亲爱的同学们：
你们好！或许此刻的你正在专心听讲，或许此刻的你正在紧张的完成作业，或许此刻的你正在与发烧、咳嗽、疼痛等病作斗争.......无论你现在处于怎样的状态，老师都想和你说一声，辛苦了。
老师知道，越是在这样关键的时刻，越是需要同学们坚定信念，直面挑战。
1. 接纳自己的状态
2. 释放心理压力
3. 宽容他人
4. 保持规律作息和适量运动
5. 获取支持，增强互动
6. 增强信心，保证充足睡眠
7. 积极专注当下
8. 学会行为放松
光亮一定在前方，加油！
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