首先薛老师出了一道谜语：“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄”。同学们轻而易举地就猜出了谜底。接着薛老师让同学们把准备好的眼罩戴上，分组体验没有眼睛的黑暗世界。第一大组的同学戴着眼罩，尝试着听一个同学指挥，在教室里走一圈，结果还是很顺利的；第二大组尝试没有指挥，能否在教室里走一圈，结果是来回碰撞桌椅；第三大组尝试能否准确地从教室外面走到自己的位置上，结果一路摸索着前行；第四大组同学尝试从自己的座位走上讲台，结果一路跌跌撞撞。体验过后，同学们纷纷表示，没有了眼睛，非常简单的事情也会变得很困难，眼睛真得很重要，以后要爱护和保护眼睛。最后薛老师又跟同学们强调了用眼卫生注意点以及写字姿势，并且带着同学们再次认真学习了眼保健操。