餐别
食谱
日期
8日（星期一）
9日（星期二）
10日（星期三）
11日（星期四）
12日（星期五）
菜谱
数量
中餐
笋瓜炒肉片
笋瓜90g
肉片30g
手撕包菜
包菜90g
有机花菜炒肉片
花菜90g
西红柿炒蛋
西红柿90g
鸡蛋30g
土豆丝炒肉丝
土豆丝90g
肉丝30g
大白菜烧粉丝
白菜90g
粉丝30g
杆子榨菜炒肉丝
干子90g
榨菜30g 肉丝30g
蚂蚁上树
粉丝90g
肉沫30g
蒜泥海带
海带丝90g
蒜泥30g
包菜胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜30g 鸡蛋30g
红烧鸡翅根
翅根120g
红烧鸭腿
鸭腿120g
红烧肉
猪肉120g
川香鸡柳
鸡柳120g
糖醋里脊
里脊120g
菊叶蛋汤
菊叶10g
鸡蛋 10g
紫菜蛋汤
紫菜10g
鸡蛋10g
大白菜汤
白菜10g
包菜汤
包菜10g
青菜豆腐汤
青菜20g
豆腐10g
水果
酸奶
米饭
玉米饭
