5月22日下午，建邺区高中联片心理教学研讨活动在建邺高中明理楼学术报告厅拉开帷幕。本次以“心灵绽放 悦纳成长”为主题的高中心理健康教育课堂教学研讨活动，吸引了全区中、小学心理专职教师及16期中级心理辅导师学员共同参与。

金陵河西学校的李玉姨老师带来心育班会课《顶住“鸭”力 “DUCK”有可为》。课堂上，李老师以自身抗压故事为切入点，迅速点燃学生的学习热情。她借助“压力桶模型”，深入浅出地阐释了自身与压力的关系，还为学生传授了自我解压的三大实用法宝：解压宝宝箱、目标拆拆乐、心态转换仪器，助力学生有效应对压力。

随后，金陵河西学校的缪涵蕊老师执教心理课《描绘我的人生之旅》。课程以“记忆中最精彩的一次旅行”导入，引领学生描绘自己的生命线，在总结过去与畅想未来的过程中寻找人生方向，让学生明白人生是连续的整体，每一个历程的起点都建立在之前的基础上，进而学会感恩过往、珍惜当下、展望未来。

在建邺高中吴梅老师带来的讲座《解码与中小学生的沟通新境界》中，她结合实际案例，分享了如何从问题行为洞察学生深层心理需求，以及心理辅导中的提问技术、五步肯定法等与中小学生有效沟通的方法。

活动最后，建邺区心理教研员李晓宁老师进行点评。李老师着重剖析了上好一节心理课的关键要点，如不同风格的导入环节对整节课氛围的影响，以及在团体辅导中发现需要特别关注学生的方法等。

此次研讨活动内容丰富、形式多样，为全区心理教师搭建了交流与学习的平台，对提升区域心理教学水平、促进学生心理健康发展起到了积极的推动作用。