让我们一起关注心理健康

老师们，同学们：大家上午好！

     非常高兴今天能在晨会上，和同学们交流几句。高二和高三的同学应该都知道，我是学校的专职心理老师，那么今天，我想和大家聊聊我们每个人都需要关注的“心理健康”。

先和大家分享一个小故事：有这样两只小猫，为摆脱讨厌的影子用尽了各种各样的方法。结果发现，无论走到哪里，只要一出现阳光，仍然会看到令它们抓狂的影子。最后，它们终于找到了各自的解决办法：一只小猫选择永远闭着眼睛；另外一只小猫选择永远待在其他东西的阴影里。它们在面对心理问题时都选择了逃避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为；如果它们选择主动的面向阳光，就永远不会看到阴影！

“心理健康问题”属于“正常心理”范畴，可以说，我们每个人在不同的时期都会遇到。有的同学在过了一段时间之后，不好的情绪状态就自动缓解了。这说明我们的心理自愈能力正常发挥作用了。而当我们发现自己的心理状态长期不能达到一个平衡时，就要去寻求专业的心理辅导帮助了。

同学们，你们已经是00后的一代人了，当之无愧的新时代新青年。对于寻求“心理支持”应该保有更加开放的态度。运用科学的方法去解决自己的心理困惑而不是迁怒于他人或者自我逃避，才是明智的选择、智慧的象征。

再来和同学们拉拉家常，说说我们学校心理辅导工作的历史。2011年时，我校的心理辅导室只有40平米的一间房，还是从内部隔成了两间来使用。虽然当时的硬件条件很简陋，但小小的心理辅导室却很温暖。我校众多心理健康教育教师都曾去值过班，每天中午都坚守在心理辅导的岗位上，去陪伴和守护同学们的心灵。也正是因为所有心育教师的默默付出，使得我们的心理辅导室于2011年底被评为南京市示范心理咨询室。

时隔7年，我们的心理辅导室即将迎来一次华丽的蜕变——也就是在下个月，我们将迎接南京市示范心理健康教育中心的创建工作。意味着我校心理工作的主阵地将从单一的心理辅导室发展成为集教育、指导、咨询为一体的，功能更加多元的心理健康教育中心。

借着这股东风，我校的心理健康教育工作也将得到全面提升。如今，我们已经拥有了一批专业的心理测评软件、心理放松和心理辅导硬件设备；未来，中心还会根据同学们的心理需求制定各类有针对性的心理活动，还望大家多多关注、积极参与。

下面，有三项重要信息请同学们务必知晓：

1.       心理健康教育中心办公室的位置以及为大家提供心理辅导、心理支持的时间。中心设立在明理楼三楼，每个周一至周五中午的11:50—13:50，这两个小时之内都欢迎同学们去中心坐一坐、玩一玩。

2.       南京“陶老师”工作站的心理热线号码为96111，这个心理热线的另一头是一群专业的心理工作志愿者。96111是一个值得信赖、可以诉说、当你试图寻求心理帮助时，可以拨打的热线号码。（现场提问）

3.       为了能给同学们定制各类有针对性的心理活动，中心需要定期了解同学们的心理需求。因此，我们将实施《班级心理月报制度》。由各班团支书兼任班级心育委员，负责每月底填写《班级心理月报表》并交至学工处。晨会之后，请三个年级各班团支部书记到主席台集中签到并领取“班级心理月报表”。

最后，祝愿大家都能做自己心灵的主宰，用健康心理乐观生活，书写多彩人生！谢谢大家！