南京外国语学校河西初级中学第一附属小学2020年11月2日—11月6日食谱
发布日期：2020-11-02 作者：徐晶 点击：
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餐别
食谱
日期
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2日星期一
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3日（星期二）
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4日（星期三）
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5日（星期四）
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6日（星期五）
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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中餐
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地瓜炒肉片
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地瓜90g肉片20g
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芹菜炒肉丝
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芹菜80g
肉丝10g
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西红柿炒鸡蛋
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西红柿90g 鸡蛋10g
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炒三丁
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鸡丁30g 黄瓜30g胡萝卜20g
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土豆炒肉丝
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土豆90g肉丝30g
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香菇青菜
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青菜90g
香菇10g
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开阳烧豆腐
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豆腐90g 开阳2g
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大白菜烧豆皮
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白菜90g 豆皮30g
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手撕包菜
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包菜90g
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木耳小白菜
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小白菜90g木耳2g
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素鸡烧肉
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猪肉90g素鸡10g
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红烧鸡块
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鸡块100g
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蒜香培根
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培根90g
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土豆烧牛腩
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牛肉90g 土豆30g
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清蒸龙利鱼
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龙利鱼90g
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萝卜鸭翅汤
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萝卜10g
鸭翅10g
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西红柿猪肝汤
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西红柿10g猪肝10g
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菠菜鱼圆汤
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鱼圆10g菠菜10g
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紫菜鸡蛋汤
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紫菜10g 鸡蛋10g
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冬瓜排骨汤
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冬瓜10g
排骨10g
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酸奶
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水果
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酸奶
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水果
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酸奶
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米饭
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杂粮饭
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米饭
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米饭
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米饭
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