南京外国语学校河西初级中学第一附属小学2020年10月19日—10月23日周食谱
发布日期：2020-10-16 作者：徐晶 点击：
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餐别
食谱
日期
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19日星期一
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20日（星期二）
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21日（星期三）
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22日（星期四）
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23日（星期五）
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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中餐
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花菜炒肉片
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肉片30g 花菜90g
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蒜苗炒肉丝
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蒜苗80g
肉丝10g
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千页豆腐肉片
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千页豆腐80g
肉片10g
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西红柿炒鸡蛋
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西红柿90g 鸡蛋10g
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土豆炒肉丝
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土豆90g 肉丝30g
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手撕包菜
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包菜90g
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木耳小白菜
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小白菜90g木耳2g
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香菇青菜
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青菜90g
香菇10g
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肉汁萝卜
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萝卜90g
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大白才烧油果
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白菜90g 豆腐果30g
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红烧鸭块
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鸭肉90g
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粉蒸肉
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猪肉90g
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红烧鸡翅根
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鸡翅120g
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土豆烧牛腩
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牛肉90g 土豆30g
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口水鸡
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鸡块90g
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青菜鱼圆汤
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青菜10g 鱼圆10g
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西红柿鸡蛋汤
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西红柿10g
鸡蛋10g
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萝卜鸭翅汤
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萝卜10g
鸭翅10g
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紫菜鸡蛋汤
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紫菜10g 鸡蛋10g
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冬瓜排骨汤
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冬瓜10g
排骨10g
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酸奶
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水果
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酸奶
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水果
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酸奶
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米饭
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米饭
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米饭
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米饭
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米饭
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