南京外国语学校河西初级中学第一附属小学2020年7月6日—7月10日周食谱
发布日期：2020-07-07 作者：徐晶 点击：
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餐别
食谱
日期
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6日（星期一）
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7日（星期二）
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8日（星期三）
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9日（星期四）
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10日（星期五）
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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中餐
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开阳冬瓜
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开阳30g 冬瓜90g
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蒜苗炒肉丝
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蒜苗90g肉丝30g
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西红柿炒鸡蛋
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西红柿90g鸡蛋30g
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肉沫烧豆腐
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豆腐90g肉沫30g
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土豆炒肉片
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土豆90g 肉片30g
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韭菜绿豆芽
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韭菜30g 豆芽90g
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胡萝卜包菜丝
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包菜90g
胡萝卜10g
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青椒炒面筋
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面筋90g 青椒10g
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黄瓜炒鸡蛋
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黄瓜90g 鸡蛋30g
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大白菜烧豆皮
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大白菜90g豆皮30g
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红烧肉
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猪肉120g
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雪花排条
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排条120g
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红烧鸭腿
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鸭腿120g
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土豆烧牛腩
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土豆30g牛腩90g
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红烧鸡翅
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鸡翅120g
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萝卜丝鸡蛋汤
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鸡蛋10g 萝卜10g
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紫菜鱼圆汤
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紫菜10g 鱼圆30g
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包菜鸡蛋汤
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包菜10g 鸡蛋10g
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西红柿鸡蛋汤
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西红柿10g鸡蛋10g
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冬瓜鸭翅汤
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冬瓜10g 鸭翅10g
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水果
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酸奶
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水果
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酸奶
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酸奶
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米饭
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米饭
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米饭
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米饭
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米饭
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