南京外国语学校河西初级中学第一附属小学2020年6月15日—6月19日周食谱
发布日期：2020-06-15 作者：徐晶 点击：
|
餐别
食谱
日期
|
15日（星期一）
|
16日（星期二）
|
17日（星期三）
|
18日（星期四）
|
19日（星期五）
|
|
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
|
中餐
|
地三鲜
|
土豆90g 豇豆30g 茄子30g
|
西红柿炒鸡蛋
|
西红柿90g 鸡蛋30g
|
黄豆芽炒肉片
|
豆芽90g肉片30g
|
面筋炒肉片
|
面筋90g肉片30g
|
茄子炒肉片
|
茄子90g 肉片30g
|
|
|
蒜泥黄瓜
|
蒜泥10g
黄瓜90g
|
开阳炒冬瓜片
|
冬瓜90g
胡萝10g
|
木耳小白菜
|
小白菜90g 木耳10g
|
手撕包菜
|
包菜90g
|
青椒土豆丝
|
土豆90g 青椒30g
|
|
|
红烧鸡块
|
鸡块120g
|
雪花排条
|
排条120g
|
年糕烧小排
|
小排90g 年糕30g
|
红烧鸡腿
|
鸡腿120g
|
虾二蒸鸡蛋
|
鸡蛋90g 虾二30g
|
|
|
菊叶蛋汤
|
菊叶10g 鸡蛋30g
|
萝卜鸭翅汤
|
鸭翅10g 冬瓜10g
|
包菜鸡蛋汤
|
包菜10g 鸡蛋10g
|
西红柿鸡蛋汤
|
西红柿10g 鸡蛋10g
|
榨菜肉丝汤
|
榨菜10g 肉丝10g
|
|
|
水果
|
|
酸奶
|
|
水果
|
|
水果
|
|
酸奶
|
|
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
