南外河西第一附小2020年1月6日—1月10日周食谱
发布日期：2020-01-07 作者：徐晶 点击：
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餐别
食谱
日期
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6日（星期一）
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7日（星期二）
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8日（星期三）
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9日（星期四）
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10日（星期五）
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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中餐
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有机花菜炒肉片
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花菜 120g
肉片30g
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香芹炒肉丝
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花菜90g 肉片30g
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青椒炒香干
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青椒10g
香干90g
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莴笋炒肉片
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肉片30g
萝卜90g
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土豆丝炒肉丝
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土豆90g 肉丝10g
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香菇炒青菜
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青菜90g 香菇30g
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大白菜烧豆皮
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豆皮10g
白菜90g
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海带丝
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海带120g
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包菜粉丝炒鸡蛋
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包菜90g 鸡蛋10g粉丝30g
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西红柿炒鸡蛋
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鸡蛋10g
西红柿90g
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糖醋小排
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排骨120g
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红烧鸡腿
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鸡腿120g
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盐水鸭
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鸭腿120g
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土豆烧牛肉
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牛肉90g土豆30g
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脆皮炸鸡
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鸡翅120g
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紫菜蛋汤
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紫菜10g 鸡蛋30g
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菠菜鱼圆汤
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菠菜10g 鱼圆10g
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大白菜鸡蛋汤
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鸡蛋10g 白菜10g
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西红柿鸡蛋汤
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西红市10g鸡蛋10g
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冬瓜鸭翅汤
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冬瓜10g 排骨10g
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水果
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酸奶
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水果
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水果
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酸奶
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米饭
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米饭
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米饭
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米饭
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米饭
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