餐别

食谱

日期

25日（星期一）

26日（星期二）

27日（星期三）

28日（星期四）

29日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

香芹胡萝卜肉丝

芹菜90g   肉丝30g  胡萝卜10g

有机花菜炒肉片

花菜90g   肉片30g

杏鲍菇炒鸡蛋

杏鲍菇90g鸡蛋30g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g

西红柿90g  

炒三丁

土豆90g  肉片30g  胡萝卜20g

韭菜绿豆芽

豆芽90g  韭菜30g

腌菜炒毛豆

毛豆10g

青菜90g   

木耳小白菜

小白菜90g木耳30g

青椒炒香干

香干90g  青椒10g

大娃烧豆皮

大娃90g  豆皮30g

红烧肉

猪肉120g  

白切鸡

鸡肉120g

胡萝卜烧羊肉

羊肉120胡萝卜30g  

红烧麻鸭

鸭肉120g

脆中翅

鸡翅120g

紫菜蛋汤

紫菜10g   鸡蛋30g

西红柿鸡蛋汤

西红市10g   鸡蛋10g   

大白菜鸡蛋汤

鸡蛋10g  白菜10g

榨菜肉丝汤

青菜10g肉丝10g榨菜丝10g 

冬瓜排骨汤

冬瓜10g  排骨10g

水果

酸奶

水果

水果

酸奶

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭