南外河西一附小第九周食谱
发布日期：2019-10-28 作者：徐晶 点击：
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餐别
食谱
日期
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28日（星期一）
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29日（星期二）
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30日（星期三）
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31日（星期四）
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1日（星期五）
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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中餐
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豆芽粉丝
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粉丝10g
豆芽90g
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花菜炒肉片
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花菜90g
肉片10g
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笋瓜肉片
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笋瓜90g
肉片10g
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蒜泥黄瓜
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黄瓜90g
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蒜泥海带丝
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海带90g
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肉沫青菜
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青菜90g
肉沫30g
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水晶冬瓜
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冬瓜90g
肉沫10g
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三鲜豆腐
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豆腐60g木耳10g青菜10g
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木须肉
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金针菇90g肉丝10g 鸡蛋10g
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西红柿鸡蛋
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西红柿120g鸡蛋10g
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红烧鸡块
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鸡块120g
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水煮肉片
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肉片90g
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虾仁蒸鸡蛋
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虾仁10g鸡蛋90g
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金陵盐水鸭
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鸭腿90g
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小炒黄牛肉
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牛肉70g 洋葱10g
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紫菜蛋汤
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紫菜10g 鸡蛋30g
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大白菜蛋汤
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大白菜10g
鸡蛋10g
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青菜肉圆汤
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青菜10g肉圆10g
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西红柿鸡蛋汤
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西红柿10g鸡蛋10g
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冬瓜海带汤
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冬瓜10g海带10g
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米饭
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米饭
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米饭
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米饭
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米饭
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酸奶
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水果
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酸奶
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水果
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水果
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