南外河西一附小2021年10月11日—10月15日周食谱
发布日期：2021-10-09 作者：徐晶 点击：
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餐别
食谱
日期
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11日（星期一）
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12日（星期二）
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13日（星期三）
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14日（星期四）
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15日（星期五）
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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中 餐
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西红柿炒鸡蛋
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西红柿90g 鸡蛋30g
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土豆炒肉丝
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土豆90g肉丝30g
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有机花菜炒肉
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花菜90g肉片30g
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香干炒肉丝
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香干90g青椒30g
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土豆炒肉片
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土豆90g肉片30g
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木耳笋瓜
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木耳10g笋瓜90g
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三鲜炒饭
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虾仁5g
玉米粒5g
香肠5g米饭60g
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韭菜绿豆芽
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韭菜30g豆芽90g
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冬瓜烧虾皮
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冬瓜90g虾皮10g
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木耳小白菜
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小白菜90g 木耳30g
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土豆烧牛肉
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牛肉90g土豆30g
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红烧肉
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猪肉90g
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红烧鸭腿
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鸭腿90g
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叉烧
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猪肉90g
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紫菜鸡蛋汤
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紫菜10g鸡蛋10g
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萝卜小排汤
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萝卜5g小排5g
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西红柿鸡蛋汤
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鸡蛋5g 西红柿 5g
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黄豆芽鸡蛋汤
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鸡蛋10g豆芽10g
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冬瓜大骨头汤
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骨头20g冬瓜10g
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水果
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酸奶
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水果
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酸奶
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水果
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米饭
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米饭
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米饭
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米饭
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米饭
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