南外河西一附小2021年9月14日—9月18日周食谱
发布日期：2021-09-13 作者：徐晶 点击：
|
Houdao1餐别
食谱
日期
|
13日（星期一）
|
14日（星期二）
|
15日（星期三）
|
16日（星期四）
|
17日（星期五）
|
18日（星期六）
|
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
|
中 餐
|
豇豆炒肉丝
|
豇豆90g肉丝30g
|
西红柿炒鸡蛋
|
鸡蛋30g西红柿90g
|
芹菜炒腐竹
|
芹菜90g腐竹30g
|
土豆炒肉丝
|
土豆90g 肉丝30g
|
有机花菜炒肉片
|
花菜90g肉片30g
|
肉沫烧豆腐
|
肉沫30g豆腐90g
|
|
木耳大白菜
|
白菜90g木耳5g
|
小豆芽炒青蒜
|
豆芽90g青蒜30G
|
冬瓜烧开阳
|
冬瓜90g开阳30g
|
木耳笋瓜
|
笋瓜90g木耳5g
|
手撕包菜
|
包菜90g
|
黄瓜炒鸡蛋
|
黄瓜90g鸡蛋30g
|
|
土豆烧牛肉
|
土豆30g牛肉90g
|
红烧鸡中翅
|
鸡中翅120g
|
脆皮炸鸡
|
炸鸡90g
|
酱香鸭腿
|
鸭腿90g
|
素鸡烧肉
|
猪肉90g 素鸡30g
|
盐水大虾
|
虾90g
|
|
紫菜鸡蛋汤
|
紫菜10g鸡蛋10g
|
萝卜丝鸡蛋汤
|
萝卜5g鸡蛋5g
|
西红柿鸡蛋汤
|
鸡蛋5g 西红柿 5g
|
冬瓜排骨汤
|
冬瓜10g排骨10g
|
黄豆芽鸡蛋汤
|
豆芽10g鸡蛋10g
|
包菜丝鸡蛋汤
|
鸡蛋10g包菜10g
|
|
水果
|
|
酸奶
|
|
水果
|
|
酸奶
|
|
水果
|
|
酸奶
|
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
