南外河西一附小2021年4月12日—4月16日周食谱
发布日期：2021-04-12 作者：徐晶 点击：
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餐别
食谱
日期
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12日（星期一）
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13日（星期二）
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14日（星期三）
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15日（星期四）
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16日（星期五）
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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中餐
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莴笋炒肉片
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莴笋90g肉片30g
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有机花菜炒肉片
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花菜90g肉片30g
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西红柿炒鸡蛋
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西红柿90g 鸡蛋30g
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肉沫烧豆腐
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豆腐90g肉沫30g
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土豆炒肉丝
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土豆90g肉丝30g
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手撕包菜
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包菜90g
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香菇青菜
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青菜90g香菇10g
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大白菜肉沫粉丝
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白菜90g肉沫30g粉丝10g
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素什锦
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芹菜90g豆芽5g 胡萝卜5g
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扬州炒饭
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玉米粒10g黄瓜10g 方腿10g 米饭60g
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土豆烧牛肉
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土豆30g牛肉90g
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口水鸡
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鸡块90g
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鹌鹑蛋烧肉
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猪肉90g鹌鹑蛋30g
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虾仁蒸鸡蛋
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鸡蛋60g虾仁30g
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萝卜丝鸡蛋汤
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萝卜5g鸡蛋5g
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西红柿鸡蛋汤
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鸡蛋5g西红柿5g
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黄豆芽鸡蛋汤
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豆芽10g 鸡蛋10g
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金针菇肉沫羹
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金针菇10g肉沫5g
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冬瓜骨头汤
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骨头10g 冬瓜10g
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酸奶
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水果
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酸奶
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水果
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酸奶
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米饭
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玉米 米饭
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米饭
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米饭
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玉米饭
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