南外河西一附小2021年3月1日—3月5日周食谱
发布日期：2021-02-26 作者：徐晶 点击：
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餐别
食谱
日期
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1日星期一
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2日（星期二）
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3日（星期三）
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4日（星期四）
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5日（星期五）
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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中餐
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西红柿炒鸡蛋
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西红柿90g 鸡蛋10g
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莴笋丝炒肉丝
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莴笋90g肉丝30g
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有机花菜炒肉片
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花菜90g肉片30g
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肉沫烧青菜
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青菜100g肉沫10g
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炒三丁
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土豆90g肉丁10g胡萝卜10g
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大白菜豆
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白菜90g豆皮30g
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干锅包菜
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包菜90g
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雪菜毛豆
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雪菜90g毛豆10g
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青椒炒香干
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青菜90g香菇5g
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木耳黄瓜
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笋瓜90g 木耳10g
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土豆烧牛肉
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鸡块90g
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红烧鸡腿
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玉米粒30g虾仁60g
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千张结烧肉
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猪肉100g素鸡30g
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香炸鸡排
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鸡排90g
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耗油肉片
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肉片90g
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紫菜鸡蛋汤
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紫菜10g 鸡蛋10g
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萝卜骨头汤
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萝卜10g骨头10g
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包菜鸡蛋汤
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鸡蛋10g包菜10g
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西红柿鸡蛋汤
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西红柿10g鸡蛋10g
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青菜肉圆汤
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青菜5g
肉圆5g
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酸奶
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水果
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酸奶
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水果
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酸奶
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米饭
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玉米 米饭
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米饭
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米饭
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玉米 米饭
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