餐别

食谱

日期

4日星期一

5日（星期二）

6日（星期三）

7日（星期四）

8日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

面筋炒肉丝

面筋90g肉丝30g

有机花菜炒肉片

花菜90g肉片20g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g     鸡蛋10g

笋瓜炒肉片

笋瓜90g  肉片30g

炒三丁

土豆90g胡萝卜10g鸡丁10g

包菜炒粉丝

包菜90g粉丝10g

香菇青菜

青菜90g香菇10g

肉汁萝卜条

萝卜90g

虾皮豆腐

豆腐100g虾皮5g

大白菜烧豆皮

大白菜90g豆皮10g

红烧肉圆

猪肉90g

口水鸡

鸡块100g

胡萝卜烧肉

猪肉90g胡萝卜20g

三鲜虾仁

虾仁90g玉米30g黄瓜20g

香酥鸭腿

鸭腿90g

紫菜鸡蛋汤

紫菜10g   鸡蛋10g

黄豆芽豆腐果汤

豆芽10g豆腐果10g

大白菜鸡蛋汤

白菜10g鸡蛋10g

西红柿猪肝汤

西红柿10g猪肝10g

萝卜骨头汤

萝卜10g

骨头10g

酸奶

水果

酸奶

水果

酸奶

米饭

玉米米饭

米饭

米饭

玉米米饭