南外河西一附小2021年10月18日—10月22日周食谱
发布日期：2021-10-15 作者：徐晶 点击：
|
餐别
食谱
日期
|
18日（星期一）
|
19日（星期二）
|
20日（星期三）
|
21日（星期四）
|
22日（星期五）
|
|
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
菜谱
|
数量
|
|
中 餐
|
冬瓜炒肉片
|
冬瓜90g 肉片30g
|
西红柿炒鸡蛋
|
西红柿90g鸡蛋30g
|
大白菜肉沫粉丝
|
粉丝30g肉沫30g白菜90g
|
包菜胡萝卜炒肉丝
|
胡萝卜20g 包菜30g肉丝30g
|
面筋炒肉片
|
面筋90g肉片30g
|
|
|
黄豆芽烧油果
|
油果10g豆芽90g
|
蒜泥海带丝
|
海带90g
|
鸭血烧豆腐
|
豆腐90g鸭血30g
|
糖醋藕片
|
藕90g
|
青椒土豆丝
|
土豆丝90g 青椒30g
|
|
|
香菇烧肉
|
猪肉90g香菇30g
|
黑椒肉柳
|
杏鲍菇30g肉柳90g
|
红烧鸡腿
|
鸡腿80g
|
土豆烧牛肉
|
牛肉90g土豆30g
|
香酥鸡排
|
鸡排90g
|
|
|
紫菜鸡蛋汤
|
紫菜10g鸡蛋10g
|
包菜蛋汤
|
包菜5g鸡蛋5g
|
黄豆芽鸡蛋汤
|
豆芽5g鸡蛋5g
|
西红柿鸡蛋汤
|
西红柿5g鸡蛋5g
|
冬瓜骨头汤
|
骨头5g 冬瓜5g
|
|
|
水果
|
|
酸奶
|
|
酸奶
|
|
水果
|
|
酸奶
|
|
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
米饭
|
|
