春季，又到了过敏性疾病的多发季节，许多孩子出现鼻子痒、皮肤痒、眼睛痒、气喘咳嗽等过敏症状。引起过敏症状的物质称做过敏原，在户外（一般为季节性过敏原）和户内（一般为常年性过敏原）均可被发现。以下几种方法可以帮助您减少孩子周围的过敏原。

1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户，外出最好戴口罩、穿长袖衣服；

2、避免接触家中的过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；

3、使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；

4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下；

5、保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生；

6、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等；

7、每周用热水清洗床单和枕巾，并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉会粘到被子上；

8、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除；

9、家中不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长；

10、收拾好容易沾灰的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，避免这些物品引起过敏。

避免孩子过敏，最简单的方法就是减少孩子周围的过敏原，但最根本的解决办法是改善孩子的过敏体质。过敏体质除了遗传因素外，日趋严重的环境污染、化学品滥用及辐射问题，都会直接造成孩子的过敏反应，食物也能诱发孩子过敏。比如肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品可使人体内的红细胞质量降低、形体变大，由这种低质量红细胞组成的人体，对自然的适应能力与同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子，容易从肠壁渗入到血液中，形成过敏毒素，刺激人体产生过敏反应。但是因为动物性食品是保障儿童发育的诸多重要养分的主要来源，如果完全限制动物性食物，对正在生长发育的孩子来说既不可能也无必要。正确方法是：每日动物性食品的摄入量能保证孩子正常生长发育即可， 3—6岁的儿童每日动物性食物（鱼、肉、蛋）摄入总量为150—200克（日托在园75—90克，在家75克—110克），每日牛奶量为250克，千万不要过食。另外多吃杂粮、糙米和蔬菜，因为糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，这样能使孩子的过敏性体质逐渐得到改善。另外提醒家长，不要给容易过敏的孩子经常吃含有食品添加剂、防腐剂的食品。