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幼儿视力保健小知识
发布人:端木婧韵  发布时间:2015/01/21 10:28:45
 

一、保护宝贝眼睛的积极策略
    1.避免在灯光下睡觉;
    2.养成良好用眼习惯    看书、画画坐姿端正,眼睛距书本1尺左右;看电视时间不应超过20分钟,距 电视机2-3米远,其高度略低于眼睛视平线;   
    3.诊为斜视应积极治疗;
    4.加强对宝贝的安全教育,防止发生眼外伤
    二、对眼疾有益的食物
    1.麦粒肿:冬瓜、西瓜等新鲜瓜果蔬菜;
      霰粒肿:海带、紫菜、山楂等。
    2.泡性结膜炎:鸡蛋、动物肝脏、蔬菜、红枣及莲子。 
    3.红眼病:冬瓜、苦瓜、丝瓜及新鲜水果,如梨、荸荠等。
    4.卡他性结膜炎:蔬菜、瓜果、瘦肉、豆制品、蛋类、红枣。
    5.近视眼:需多食一些健脾养胃、补益气血的食物,如龙眼肉、山药、胡萝卜、菠菜、小米、玉米等
    6.弱视:防止偏食、挑食,食品要多样化。可多吃一些含钙,核黄素、铬、锌、维生素C多的食物。



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