今天的篮球课上，教练上了堂特殊的训练课，教授孩子们正确的跳绳方法，不仅是对体能训练提出了要求，也是为了孩子进入小学后能尽快适应小学体育活动做了衔接。教练让孩子跳绳时要学会双臂甩动绳子时要匀速，双腿不要太过于弯曲，不然跳起来很累，对膝盖也不好。落地要轻，绳子的长度也很重要，最好是准备专业的跳绳对孩子有所帮助。最后给孩子们提出了更高的要求，6周岁以上的孩子每天要跳500个哦，小朋友们，你们能做到吗？
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