在全体市民的共同努力下，自4月6日南京市全域转为低风险地区以来，疫情防控保持平稳态势。当前国内疫情多点散发，疫情形势依然严峻复杂，疫情防控需要每一个人的努力，做好个人防护，就是为抗疫做贡献！ “五一”假期将至， 如何做好个人防护？这份指南请您查收！

一、勤洗手

手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

二、科学戴口罩

有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。

三、注意咳嗽礼仪

咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

四、少聚集

疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

五、文明用餐

不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

六、遵守 1 米线

排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持 1 米以上社交距离。

七、常通风

家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时，访客离开后，多开窗通风。

八、做好清洁消毒

日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。

九、保持厕所卫生

勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。

十、养成健康生活方式

加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。

十一、疫苗接种

响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。

疫情防控，人人有责！要时刻绷紧疫情防控之弦，继续做好个人防护，坚持良好卫生习惯，做自己健康的第一责任人。