大雪与饮食
大雪后适合孩子进补的食物推荐
对于孩子冬季进补来说，在孩子不积食的前提下，食疗是最直接有效的方法。
孩子可以食用的补脾食物
一提到健脾，家长就会说山药（淮山），但是临床上给孩子健脾，一般会用太子参。太子参又称为孩儿参、童参，药性平和、味甘，有补气生津的作用。此外，山药、炒白扁豆、茯苓、芡实也是常见的补脾食物。
孩子可以食用的补肾食物
与成人补肾不同，给孩子补肾应该以温和、平补为主，滋养肾气，千万不能用峻补很猛的药。核桃、板栗、芝麻、鱼类、鸡肉等相对温和的食物，都是适合给孩子的好食材。
大雪健脾益肾的儿童食疗方
冬季家长可以适当给孩子吃些羊肉等稍微温补的食物。不用担心“燥热”，学会控制好消化，及时滋补津液，少吃多餐，适当进补。
