2023年3月3日是第二十四次全国爱耳日，主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。为了爱护耳朵，聆听世界。我们一起来了解保护耳朵的小常识。

1、不塞异物入耳

有些小朋友们会将细小物件塞入自己的耳朵中，这是不对的哦！如果有东西入耳，也不可以试图自己挖出异物，这样会引起外耳道炎或鼓膜穿孔。所以当遇到这些情况时，小朋友们一定要立刻告诉老师或者爸爸妈妈，前往医院治疗哦。

2、避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，否则容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以寻求帮助，用棉签把耳朵的水吸干，使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳朵过深，以免伤害到耳蜗，对听力造成伤害。

3、不要挖掏耳朵

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。

4、防揪打

小朋友们在玩游戏的时候，一定不能揪打对方的耳朵，同时也要学会保护自己的耳朵哦~

5、避开危险噪音

过大和刺耳的声音都是噪声，它们会损害人的听力。所以小朋友们要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

6、正确擤鼻涕

当小朋友们在感冒咳嗽后流鼻涕时，一定要用正确的方法，应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔相通，擤鼻不当会将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

7、科学饮食

小朋友们一定要健康饮食，不要挑食。鸡蛋、菠菜、核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻等等，富含维生素，锌、铁、钙的食物都是防止听力减退的好朋友哦。

8、有不适症状及时就医

当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即告诉老师和爸爸妈妈，需求帮助或立即就诊。

伏尔泰说：“耳朵是通向心灵的路。”我们一起爱护孩子的耳朵，让他们更好地聆听世界一切美妙的声音。

编辑：陈莲

校 对：谢维东

审 核：徐东青