2015年春季幼儿园开园温馨提示 ：长假返园不乱套

寒假即将结束，如何让孩子更快地适应幼儿园生活？家长如何引导孩子做好入园生活的相关准备。

节假日饮食提示：逐步健康起来

1、提前给孩子准备分量适宜饭菜，让孩子正餐吃得饱饱的，以免吃过多过杂的零食，招致消化不良。

2、让孩子多吃水果，多喝白开水，少喝饮料。

规律作息、行为习惯：尽量保持家园一致

1、坚持早睡早起：保证孩子每天有12～13小时的睡眠时间，其中午饭后应有2小时午睡时间。

2、在天气条件许可的前提下，不妨带孩子进行一些户外活动，例如散步、慢跑、跳绳、打球等等。这些运动有助于提升孩子的睡眠质量，逐渐恢复早睡的习惯。

3、动静交替，室内、户外交替：在家时，家长可以参考幼儿园的活动安排，每天上午、下午给孩子安排1次学习活动，1次游戏活动、1次体育活动，也可根据实际情况自行调节，并尽量少给孩子看电视。

4、行为习惯家园一致：放假时，孩子与家长相处的时间多，易产生依附心理，有些在幼儿园自己能做的事，放了假却需要父母做，等回到幼儿园，孩子的习惯又需重新培养。建议家长努力做到教育目标的一致性，凡是在幼儿里孩子已经能够做到的事，在家中也应一样要求做到。