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莫愁湖小学第十二周食谱
发布人：姜甫  发布时间：2012/11/16 07:59:48

　　建邺区莫愁湖小学2012年11月19日——11月23日　 食谱

19日（星期一）

20日（星期二）

21日（星期三）

22日（星期四）

23日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

 

 

 

 

　　 

莴笋烧鸭腿

 

肉末豆腐

 

萝卜鸡汤

 

 

 

 

 

 

莴笋120克

腿肉100克

肉沫30克

豆腐180克

萝卜50克

母鸡20克

 

 

　　千张结烧鸡

 

青椒土豆肉丝

 

冬瓜排骨汤

千张结80克

仔鸡100克

　　青椒50克

土豆100克

肉丝20克

冬瓜80克

小排30克

 

牛排

 

芹菜香干炒肉丝

南瓜元宵汤

 

牛排120克

芹菜100克

香干30克

肉丝30克

南瓜40克

元宵20克

 

 

 

红烧肉圆

大白菜烧粉丝

紫菜蛋汤

 

肉圆120克

大白菜200克

粉丝50克

紫菜20克

鸡蛋20克

 

 

茨菇烧肉

青椒木耳炒鸡蛋

菜秧汤

　　 

茨菇120克

腿肉100克

青椒80克

木耳10克

鸡蛋15克

菜秧40克

 

 

 
                                       
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