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莫愁湖小学第十周食谱
发布人：姜甫  发布时间：2012/11/02 07:50:08

　　建邺区莫愁湖小学2012年11月5日——11月9日　 食谱

5日（星期一）

6日（星期二）

7日（星期三）

8日（星期四）

9日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

 

 

 

 

　　 

茨菇烧肉

 

青椒土豆丝肉丝

 

金针菇蛋汤

 

 

 

 

 

 

茨菇100克

腿肉100克

青椒40克

土豆丝110克

肉丝40克

金针菇30克

鸡蛋20克

　　炸鱼排

 

黄瓜白干鸡丁

 

木耳粉丝汤

鱼排120克

黄瓜100克

　　白干50克

　　鸡丁40克

木耳5克

粉丝15克

 

 

红烧鸡腿

 

菠菜炒千张

萝卜丝豆腐汤

鸡腿130克

菠菜160克

千张30克

萝卜50克

豆腐50克

 

 

 

 

 

素鸡排骨

青椒木耳炒鸡蛋

冬瓜海带汤

素鸡100克

小排100克

青椒60克

木耳10克

鸡蛋30克

冬瓜50克

海带20克

杂烩

玉米粒炒虾仁

菜秧汤

　　 

肉圆60克

鹌鹑蛋40克

木耳10克

油果10克

白菜300克

玉米粒150克

虾仁40克

菜秧35克

 
                                       
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