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南京市莫愁湖小学第九周食谱
发布人：姜甫  发布时间：2012/10/26 08:28:49

　　建邺区莫愁湖小学2012年10月29日——11月2日　 食谱

29日（星期一）

30日（星期二）

31日（星期三）

1日（星期四）

2日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

 

 

 

 

　　 

莴笋烧鸭肫

 

肉沫炖豆腐

 

菊花叶蛋汤

 

 

 

 

 

莴笋100克

 

鸭肫100克

肉沫50克

豆腐200克

菊花叶40克

鸡蛋15克

　　四季豆烧肉

 

芹菜腐竹炒肉丝

 

紫菜蛋汤

四季豆120克

腿肉100克

芹菜100克

腐竹40克

肉丝20克

紫菜20克

鸡蛋15克

毛豆米烧仔鸡

 

西红柿烩瓠子

油果木耳黄豆芽粉丝汤

毛豆米100克

仔鸡100克

西红柿150克

瓠子100克

油果20克

黄豆芽20克

木耳10克

粉丝20克

 

骨肉相连

茭瓜毛豆米炒肉丝

土豆蛋花汤

骨肉相连120克

茭瓜100克

毛豆米50克

肉丝20克

土豆40克

鸡蛋20克

红烧肉圆

油果大白菜

菠菜汤

　　 

肉圆120克

油果20克

大白菜250克

菠菜30豆

 
                                       
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