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建邺区莫愁湖小学2012年3月12日至3月16日第六周食谱
发布人：姜甫  发布时间：2012/03/09 16:18:16

　　

12日（星期一）

13日（星期二）

14日（星期三）

15日（星期四）

16日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

 

 

 

 

　　 

　　红烧大排

 

炒海带丝

　　 

西红柿蛋汤

 

 

 

 

 

　　大排140克

　　 

　　海带丝100克

　　 

　　西红柿30克

　　 

　　鸡蛋10克

　　骨肉相连

 

油面筋青菜

 

冬瓜海带汤

肉串120克

 

面筋果50克

 

青菜150克

 

冬瓜30克

 

海带10克

素鸡烧肉

 

芹菜胡萝卜干子

 

紫菜蛋汤

素鸡75克

 

腿肉70克

 

芹菜80克

 

胡萝卜15克

 

　　紫菜10克

　　 

　　鸡蛋10克

 

盐水大虾

 

洋葱炒鸡蛋

 

青菜豆腐汤

对虾100克

 

　　洋葱100克

 

鸡蛋30克

 

青菜30克

 

豆腐20克

蒸鸡蛋

 

土豆丝

 

土豆蛋花汤

鸡蛋100克

 

肉沫50克

 

土豆130克

 

土豆30克

 

鸡蛋10克

　　 
                                       
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