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南京市莫愁湖小学2013-2014学年第一学期 第五、六周食谱
发布人：姜甫  发布时间：2013/09/29 07:02:47
　　

 

9月29号

（星期日）

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（星期六）

菜谱

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菜谱

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菜谱

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菜谱

数量

菜谱

数量

 

 

 

中餐

鸡块

 

西红柿炒鸡蛋、

 

冬瓜海带汤

鸡块130克

 

西红柿100克

 

鸡蛋50克

 

冬瓜50克

 

海带20克

烧鸭腿

 

笋瓜炒火腿肠

 

平菇鸡蛋汤

鸭腿150克

 

笋瓜100克

 

火腿肠50克

 

平菇40克

 

鸡蛋20克

面筋包揣肉

 

土豆黄瓜炒肉丁

 

萝卜母鸡汤

面筋包5克

 

腿肉100克

 

土豆70克

 

黄瓜50克

 

肉丁40克

 

萝卜50克

 

母鸡30克

素鸡烧肉

 

青椒香干豆米炒肉丝

 

白菜粉丝汤

素鸡70克

 

腿肉100克

 

青椒40克

 

香干50克

 

肉丝50克

 

白菜50克

 

粉丝30克

土豆牛腩

 

豇豆炒肉丝

 

菜秧汤

土豆70克

 

牛腩100克

 

豇豆100克

 

肉丝50克

 

菜秧50克

萝卜烧小排

 

青椒土豆炒肉丝

 

西红柿猪肝汤

 

萝卜50克

 

小排100克

 

青椒50克

 

土豆50克

 

肉丝40克

 

西红柿50克

 

猪肝30克

奥尔良鸡腿

 

包菜炒肉丝

 

丝瓜蛋汤

奥尔良鸡腿120克

 

包菜100克

 

腿肉40克

 

丝瓜40克

 

鸡蛋20克

　　莫愁湖小学2013年（9月29日—10月12日）第五，六周菜谱

　　 
                                       
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