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莫愁湖小学第十周菜谱
发布人：吴炜  发布时间：2017/10/30 11:14:04
莫愁湖小学第十周中餐带量菜谱
10月30日（星期一） 10月31日（星期二） 11月1日（星期三） 11月2日（星期四） 11月3日（星期五）
菜谱 熟化重量 菜谱 熟化重量 菜谱 熟化重量 菜谱 熟化重量 菜谱 熟化重量
菜品 土豆烧肉 土豆20克
红烧肉50克 		鲜香菇鸭块 鲜香菇20克
鸭块50克 		鸡中翅 70克 红烧肉圆 70克 糖醋排骨 70克
菜品 西红柿炒蛋 西红柿40克
鸡蛋20克 		花菜炒肉片 花菜50克
肉片10克 		笋瓜胡萝卜炒肉片 笋瓜40克
胡萝卜10克
肉片10克 		肉末茄子 肉末10克
茄子50克 		包菜炒肉片 包菜50克
肉片10克
菜品 清炒黄豆芽 黄豆芽60克 冬瓜炒胡萝
卜 		冬瓜50克
胡萝卜10克 		香菇青菜 香菇10克
青菜50克 		蒜泥海带丝 蒜泥5克
海带50克 		清炒冬瓜 冬瓜60克
汤 紫菜蛋汤 西红柿蛋汤 山药鸡汤 排骨冬瓜汤 萝卜丝蛋汤


                                       
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