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【世界精神卫生日宣传（二）】快乐就是免疫力
————————精神卫生有利于健康，预防或降低慢病严重程度
发布人：吴一西 发布时间：2015/10/12 09:02:18
快乐并不是一种模糊的，无法形容的感觉。快乐是人类大脑的一种自然状态。你可以随心所欲地为自己“制造”快乐。 快乐能助人抗病添寿。经过心理测试判定，快乐的人在接种了流感疫苗后，产生的抵抗流感病毒的抗体要比平均水平高出50%。研究者发现，快乐或者满怀希望、乐观和满足的人，能降低或者限制心血管病、肺部疾病、糖尿病、高血压、感冒和上呼吸道疾病的严重程度。荷兰专家经过9年研究发现，积极向上的精神状态，能把病人的死亡危险降低50%。美国加州罗马琳达大学李伯克研究检测结果显示，快乐受试者体内“p-内啡肽”和“生长激素”都会明显增加，而这两种激素能够缓解压力和增加免疫。研究证实，当你想到高兴、快乐的事，体内“皮质醇”，“肾上腺素”和“羟基苯乙酸”三种与压力相关的激素分泌也会分别下降33%、39%和70%。因此多想想让自己高兴的事，可以让健康激素分泌多多，帮你提升免疫力。 |
