2022-2023学年第二学期第5周菜谱-南京莲花实验学校

南京市莲花实验学校（初中部）第5周菜谱
			2023年3月6至10日
星期	餐次	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	汤	主食
一	中餐	海带头烧肉	120	黄瓜红椒炒培根	120	黄豆芽油果炒粉丝	100	紫菜鸡蛋汤	米饭
二	中餐	清蒸鸡腿	85	干锅包菜	120	炒青菜	100	土豆片鸡蛋汤	米饭
三	中餐	酸菜肉圆	110	煮干丝	100	洋葱胡萝卜炒生瓜	110	冬瓜海带汤	米饭
四	中餐	鸡米花	90	西红柿炒鸡蛋	120	青蒜雪菜红椒炒藕片	100	平菇豆腐汤	米饭
五	中餐	糖醋排骨	100	开洋冬瓜	120	双色土豆片	110	菠菜鸡蛋汤	米饭