2022-2023学年第一学期第5周菜谱-南京莲花实验学校

南京市莲花实验学校（初中部）第5周菜谱
			2022年9月26至30日
星期	餐次	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	汤	主食
一	中餐	土豆烧肉	130	生瓜红椒洋葱炒鸡脯	130	香菇炒青菜	130	冬瓜海带汤	米饭
二	中餐	红烧鸡块	100	肉末烧冬瓜	130	油果粉丝炒黄豆芽	120	平菇鸡蛋汤	米饭
三	中餐	酸菜小肉丸	120	鱼香茄子	120	西红柿炒瓠子	130	紫菜鸡蛋汤	米饭
四	中餐	小酥肉	70	杏鲍菇胡萝卜炒鸡脯	120	白菜烧豆腐	130	瓠子鸡蛋汤	米饭
五	中餐	卤鸭腿	70	干锅包菜	130	芹菜胡萝卜炒海带丝		萝卜大骨汤	米饭