2021-2022学年第二学期第1周菜谱-南京莲花实验学校

南京市莲花实验学校（初中部）第1周菜谱
			2022年2月14日至2月18日
星期	餐次	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	汤	主食
一	中餐	糖醋排骨	110	生瓜木耳炒鸡脯片	120	面筋包炒青菜	130	平菇鸡蛋汤	米饭
二	中餐	土豆烧鸭块	140	杏鲍菇青椒洋葱胡萝卜炒肉片	130	黄豆芽香芹炒海带丝	130	西红柿鸡蛋汤	米饭
三	中餐	清蒸鸡腿	100	玉米粒黄瓜炒虾仁	120	莴笋丝炒韭菜	130	萝卜四件汤	米饭
四	中餐	红烧肉圆	75	蒸鸡蛋	100	油果烧白菜	130	青菜肉末汤	米饭
五	中餐	鸡米花	100	青椒榨菜干子炒肉丝	130	胡萝卜洋葱炒包菜	130	紫菜鸡蛋汤	米饭