总务处:2018-2019第二学期第3周菜谱-南京莲花实验学校

南京市莲花实验学校（初中部）第3周菜谱
2019年3月4日至3月8日
星期	餐次	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	汤	主食
一	中餐	油果烧肉	150	洋葱炒鸡蛋	140	木耳烧白菜	150	西红柿鸡蛋汤	米饭
二	中餐	胡萝卜莴笋烧鸡	150	肉汁萝卜	150	青椒胡萝卜炒绿豆芽	150	平桥豆腐羹	米饭
三	中餐	红烧排骨	120	蚂蚁上树	150	红椒炒包菜	140	紫菜鸡蛋汤	米饭
四	中餐	面筋烧鸭块	150	鱼香肉丝	140	韭菜红椒炒莴笋丝	150	萝卜汤	米饭
五	中餐	杂烩	150	青椒炒鸡蛋	130	油果青蒜炒黄豆芽	150	土豆片鸡蛋汤	米饭