2022-2023学年第二学期第3周菜谱-南京莲花实验学校

南京市莲花实验学校（初中部）第3周菜谱
2023年2月20至24日
星期	餐次	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	汤	主食
一	中餐	土豆烧肉	120	玉米粒炒鸡丁	120	青菜烧豆腐	110	西红柿鸡蛋汤
二	中餐	红烧鸡翅根	80	黄瓜木耳炒鸡蛋	110	粉丝炒包菜	100	冬瓜海带汤	米饭
三	中餐	啤酒鸭	120	蒸鸡蛋	100	绿豆芽炒韭菜	100	豆腐羹	米饭
四	中餐	红烧大排	100	60、40、黄瓜25、胡萝卜15		油果烧白菜	110	紫菜鸡蛋汤	米饭
五	中餐	鸡排腿	70	干锅花菜	110	青椒炒土豆丝	100	平菇鸡蛋汤	米饭