宣扬运动，展示自我

2022年11日18日，南京市莲花实验学校小学部六年级4班举行了一场以运动为主题班会。班会由班长和副班长共同主持，同学们共同参与，积极讨论表感想。

班长与副班长绘声绘色的进述，同学们对运动有了更多的认识。大家听得津津，有味尤其是对注意事项，有同学提出了心中白要更惑:为什么要运动运动的好处是什么？

借着同学们的疑惑 班长和副班长给大家参考了体育的注意事项：第一，空腹时不宜进行体育锻炼。第二，饭后不宜立即进行剧烈活动。第三，剧烈运动后不宜马上洗澡。最后，运动后饮适量的淡盐水，以补充因汗水带走的盐分，干万不要喝生水，以免大量病菌带入体内，感染疾病。

世界卫生组织曾对健康做了这样的定义:“健康，并不是对身体的‘病’和‘弱’的否定，而是指身体上、精神上和社会上的良好状态的总称通过体育锻炼可以提高身体的形态发育水平，生TOP机能水平，身体素质发展水平，基本活动能力水平，心理发展水平和适应自然环境的能力。希望儿童少年珍惜人生的春天，坚持参加体育锻炼，促使身体健康强壮!

学习了这么多的知识同学们的脸上都泛起激动的神采。纷纷举手赞叹:运动使我们健康，我们热爱运动 ！