2024学年度第十八周食谱 (2024.6.17——20204.6.20) |
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星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量(克) | 菜 名 | 熟量(克) | 菜名 | 熟量(克) | 汤 | 主食 |
一 | 中餐 | 毛豆米烧鸡 | 130 | 西红柿炒鸡蛋 | 150 | 山药炒木耳 | 130 | 冬瓜海带汤 | 米饭 |
二 | 中餐 | 莴笋炒牛柳 | 130 | 豇豆炒肉丝 | 120 | 白菜粉丝 | 120 | 紫菜蛋汤 | 米饭 |
三 | 中餐 | 糖醋排骨 | 100 | 包菜炒肉丝 | 150 | 蒜泥黄瓜 | 120 | 山药鸡汤 | 米饭 |
四 | 中餐 | 土豆烧牛肉 | 130 | 海带丝炒鸡蛋 | 130 | 青椒炒面筋 | 120 | 冬瓜排骨汤 | 米饭 |