10月29日下午，建邺区第七片区心理教研活动在南京市莲花实验学校小学部如期进行。大家怀揣着对心理健康教育的学习热情，准时出现在教研现场。此次教研的主题是“走出情绪世界，让心充满阳光”，各校的心育负责人及专兼职心理教师参加。

活动的开始，由新城小学怡康街校区的殷俊老师执教了一节三年级的心理课《情绪对对碰》。特别的暖场游戏“行走的表情包”赢来了小朋友们四溢的热情。殷老师和蔼可亲的笑容，一下子拉近了师生之间的距离。这一节课，孩子们玩得很高兴，而且在玩中深切地体会到了不同的情绪。

接着，莲小的陆威老师给四4班的学生带来了一次心理团辅活动《寻找快乐之旅》。“镜中人”游戏让学生明白情绪可以传染和改变；“列出快乐清单”让他们回忆了生活中的开心事；小组讨论后的分享则让大家知道了更多保持快乐心情的好方法。团辅活动后来在《小跳蛙》的歌声中顺利结束。

最后，新城小学北校区徐瑞敏老师的心理讲座《情绪调节小窍门》给在座的老师们带来了启发。徐老师给大家介绍了情绪的分类、情绪对生活学习的影响，明确了情绪推动思维、影响行为、影响自我认知的观点。随后又通过生动的讲解让大家了解认知决定情绪以及在此基础如何调节自己的情绪。讲座过程中，老师们聚精会神，认真聆听。相信此次心理健康讲座，加强了老师们的心理素质，也促进大家对学生健康成长的指导。

此次活动，老师们受益匪浅，也相信通过这次教研活动，为三所学校开展心理健康教育活动提供了一定的宝贵经验。（信息员 施安琪 陆威）