“双腿自然屈膝，双眼微闭，两臂前伸，掌心向上……”在舒缓的背景音乐下，学校20余名教职工参加了9月15日的瑜伽健身体验活动。

此次活动是由南京市莲花实验学校工会组织，在三楼舞蹈房进行。目的是为提升教职工的工作生活质量，排解压力，达到强身健体、修身养性、身心平衡的状态。

在资深瑜伽教练的指导下，大家神情专注、一丝不苟地跟着老师学习并努力调整每一个动作，尽可能的舒展自己的身体，从坐姿到站立、曲腿、仰卧、俯卧……一节瑜伽基础课程后，大伙都感到筋骨舒展开来了。 “工作之余练习练习瑜伽，能让整个人身心都觉得很放松。”参加活动的女教师说。

通过此次活动，大家体验到了瑜伽的魅力，对健身有了新的认识，在锻炼身体的同时也得到了艺术的享受，增进了同事们之间的交流沟通，增强了集体的凝聚力和向心力。她们一致表示要充分利用好这个沟通平台，加强锻炼，以饱满的热情和充沛的精力投入到各自的工作和生活中。（信息员：夏宝旺 王铨）