各位家长新年好！愉快的假期结束了，我们一起整装待发迎接新一学期的到来。

一、调整作息时间

家长应注意帮孩子调整作息。早上7点左右起床，晚上20：30左右入睡，建立孩子规律的生活,有利孩子身体健康。刚开学，有些孩子不适应幼儿园生活，导致晚上的睡眠质量差，所以希望家长可以多关注孩子晚上的睡眠，在睡觉前，家长不要让孩子的情绪过于兴奋，尽量让孩子愉快入睡。

二、温差变化

冬春交替的时候温差大，气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，不要轻易脱去冬衣，家长可经常关注天气情况。在户外活动时，要适当给幼儿增减衣物。应在背后垫吸汗巾，以免出汗后受凉。春季气候干燥，幼儿活动量加大需多饮水，春季也是传染病的多发季节，应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气。有利于幼儿生长发育。室内多通风，同时培养孩子良好的卫生习惯。