春季冷热交替，气温变化快、天气干燥、过敏原增多，是呼吸道疾病的高发季节。孩子们每咳嗽一声，家长们的心都要“咯噔”一下。

如何预防春季咳嗽？今天我们准备了这份超详细攻略，一起来看看吧！

造成咳嗽的原因是多样的，春季儿童咳嗽的主要病因有：

1.上呼吸道感染：春季，人体的呼吸道较为脆弱，加之孩子的免疫力差，细菌、病毒容易进入人体引发上呼吸道感染，并表现出咳嗽的症状。

2.支气管炎：通常支气管炎由上呼吸道感染发展而来，从起初的干咳发展为久咳、咳痰，严重时会出现呼吸困难。

3.肺炎：肺炎一般由发病微生物引起，一般会有干咳、气促、咳出白色粘液痰或带血丝痰，并伴有高热。

4.冷空气刺激：冷空气刺激引起的咳嗽是单纯的物理变化，从温暖的室内走出，忽然受到冷空气的刺激，呼吸道不适而引发咳嗽。

5.过敏：春季，万物生长，空气中的花粉和粉尘容易引发刺激，从而导致咳嗽。

“春咳”的家园预防事项

1.不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜，这些食物会引起喉咙不适、导致咳嗽。

2. 烟雾环境会刺激孩子的呼吸道，导致分泌过多黏液，引起管壁收缩。

3. 尽量保持周围空气清新，经常开窗通风。家里有人感冒时，室内常做消毒清洁工作，防止病毒感染。

4. 保证合理的湿度和温度，给孩子提供舒适的室内环境，空气湿度最好维持在40%-50%之间，温度在18℃-25℃之间。

5.加强锻炼，多进行户外活动，保证睡眠，增强孩子的免疫力。

对于不太严重的咳嗽，可以适当进行一些护理工作让孩子舒服一些：

多喝水：多喝水不但防止孩子脱水，还可以冲洗稀释分泌物。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

多休息：孩子需要足够的体力来抵抗病毒。所以要给孩子提供舒适的环境氛围让她休息。

垫高头部：用毛巾或枕头把孩子的头部垫高，可以帮助他呼吸更顺畅，还可以减少鼻腔分泌物向后引流，引起喉咙搔痒，咳嗽加重。

拍背方法：让孩子坐直，手握成空拳状，轻轻地拍孩子的前胸及背部（肺部位置），比拍嗝的力度要大些。这可以帮助呼吸道的分泌物变松散，更容易被孩子排除。

对于较为严重的咳嗽，还是要及时就医并谨遵医嘱进行治疗。

“春咳季”推荐食物

注意：食疗只是辅助作用，如果孩子咳嗽严重，一定要及时就医！

白萝卜蜂蜜

❖做法：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。

蒸冰糖雪梨汁

❖做法：将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

鸡蛋花蜂蜜

❖做法：将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。

希望我们家园携手，共同抵抗春咳，呵护孩子健康成长！