眼睛是心灵的窗户，透过这扇窗户，我们能看到外面缤纷的世界，况且眼睛陪伴我们一生，因此我们要对眼睛细心地呵护。

我们可以通过改变自己的用眼习惯，保持自己良好的视力，读书，看电视都要保持眼睛之间的距离，光线尽量充足，尽量不要在坐车和走路的时候看书，同时也要注意眼病的预防和治疗，多做转眼运动，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活，自如，每天做一做眼保健操。