周一

周二

周三

周四

周五

菜谱

数 量

菜谱

数 量

菜谱

数 量

菜谱

数 量

菜谱

数 量

[1] 红烧大排120克

大排120克

[1]宫保鸡丁150克

鸡丁50克

土豆70克

花生米30克

[1]盐水鸭肫80克

鸭肫80克

[1]红烧肉圆80克

鸡腿150克

[2]西红柿木耳豆腐200克

西红柿100克

木耳10克

豆腐90克

[2]莴笋香干炒肉片160克

莴笋100克

香干20克

肉片30克

红椒10克

[2]榨菜干丝肉丝160克

榨菜10克

干丝100克

青椒30克

肉丝20克

[2] 青椒炒土豆丝200克

青椒40克

土豆丝160克

[3] 紫菜虾皮蛋汤

[3] 海带虾皮冬瓜汤

[3] 西红柿蛋汤

[3] 萝卜骨头汤

[4]米饭

150克

[4]米饭

150克

[4]米饭

150克

[4]米饭

150克

中秋放假