周一

周二

周三

周四

周五

菜谱

数 量

菜谱

数 量

菜谱

数 量

菜谱

数 量

菜谱

数 量

[1] 红烧大排150克

大排150克

[1]千张烧肉200克

猪肉100克,

千张100克

[1]红烧鸡块150克

鸡块150克

[1]黄豆烧猪手150克

猪手100克,

黄豆50克

[2]榨菜炒干丝150克

干丝100克,

榨菜20克,

青椒30克，

[2]炒三丁150克

土豆90克,

萝卜30克,

芹菜30克，

[2]西红柿炒花菜200克

西红柿60克,

花菜140克，

[2] 洋葱炒鸡蛋150克

洋葱80克,

青椒20克,

鸡蛋50克，

[3] 西红柿蛋汤

[3] 白菜骨头汤

[3] 紫菜虾皮蛋汤

[3]海带冬瓜汤

[4]米饭

150克

[4]米饭

150克

[4]米饭

150克

[4]米饭

150克

备注：端午节放假