周一

周二

周三

周四

周五

菜谱

数 量

菜谱

数 量

菜谱

数 量

菜谱

数 量

菜谱

数 量

　　[1] 萝卜烧小排200克

　　小排100克

　　萝100克

　　[1]红烧鸭块200克

　　鸭块190克

　　香菇10克

　　[1]黄豆烧鸭翅150克

　　鸭翅100克

　　黄豆50克

　　[1]红烧大排125克

　　大排125克

　　[1]杂烩250克

　　皮肚.木耳.平菇.肉丸.鹌鹑蛋等

　　[2]洋葱炒猪肝180克

　　洋葱100克

　　猪肝50克

　　青椒30克

　　[2]榨菜炒干丝200克

　　干丝100克

　　青椒40克

　　肉丝20克

　　萝卜丝20克

　　榨菜20克

　　[2]蒜苗肉丝炒干丝150克

　　蒜苗80克

　　肉丝20克

　　干丝50克

　　[2]什锦菜200克

　　千张丝50克

　　藕50克

　　芹菜30克

　　萝卜丝10克

　　黄豆芽60克

　　[3]白菜骨头汤

　　[3]西红柿蛋汤

　　[3]萝卜骨头汤

　　[3] 海带冬瓜汤

　　[2]青菜豆腐汤

　　[4]米饭

　　150克

　　[4]米饭

　　150克

　　[4]米饭

　　150克

　　[4]米饭

　　150克

　　[3]米饭

　　150克

备注